ZAPOČNI SADA…
Važnije je početi s nečim nego s ničim. Strah vas tjera da odugovlačite. Pogriješit ćete, donosit ćete i loše odluke, ali pokušajte učiti iz njih, a zatim napravite prilagodbe kako biste se vratili na pravi put prema svojim zdravstvenim i fitnes ciljevima. Bolje je griješiti nego ne činiti ih, jer uvijek iznova razmišljanje o tome […]
NEMATE VREMENA ZA SPORT?
Počnite polako i pokušajte izgraditi zdrav način života koji možete održavati dugoročno. Uživajte na putu do novog sebe. Prvi korak je da se posvetite uvođenju vježbe u svoj život. Najbolje je napraviti plan koji ćete stvarno provesti. Možda ćete se zbog toga morati odreći nečega drugog. Trebali biste pogledati svoju dnevnu rutinu da vidite kada vam […]