MEAL – PREP

To znači da svoju hranu pripremate za nekoliko dana. Pomoći će vam da izgubite težinu, kao i da izgradite mišiće. Kao prvo, uvijek imate zdravu hranu pri ruci i imate pregled unosite li dovoljno proteina. Mala je opasnost da ćete posegnuti za brzom hranom i gotovim proizvodima.   – Štedi vrijeme (Pripremate u jednom danu više oborka.) – Štedi novac (jer […]