Die Ernährung ist so ein wichtiger Teil unserer körperlichen und geistigen Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens. Viele Menschen sind wirklich daran interessiert, sich gesünder zu ernähren und einen gesunden Lifestyle aufzubauen, haben aber aus verschiedenen Gründen (vor allem Unwissenheit, was sie tun oder wo sie anfangen sollen) oft Schwierigkeiten, dies wirklich umzusetzen.