„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel, und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“ (Hippokrates)
Abnehm-Programm
Es gibt mehrere Vorteile einer veganen Ernährung in Bezug auf den Gehalt an Antioxidantien, eine schnellere Erholung nach dem Training und das Potenzial für ein geringeres Risiko für chronische Krankheiten.
Mein Abnehmprogramm ist ein Lifestyle-Ansatz zur Gewichtsabnahme, der dir helfen kann, ein Leben lang ein gesundes Gewicht zu halten. Hier lernst du, wie du soviel essen kannst wie du willst und trotzdem dein überschüssiges Körperfett leicht verlierst.
Jedes Programm ist nur so effektiv wie der ganzheitliche Ansatz, den es braucht. Daher wird auch an deiner mentalen Stärke gearbeitet.
Es ist ein Programm, das dir hilft auf gesunde Art abzunehmen, das du ein Leben lang aufrechterhalten kannst.
Was du bekommst
- Was du in der Abnehmphase beachten solltest
- Ernährungspläne (erklärt und gestaffelt nach Kalorien)
- Kalorienberechnung und Glykämischer Index einfach erklärt
- Herzhafte & süße Rezepte
- HIIT Sportplan mit Videos
- Liste mit den Mikronährstoffen und in welchen Lebensmitteln diese enthalten sind
- Mikro- und Makronährstoffe einfach erklärt, und deren Auswirkung auf unseren Körper
- Alles über Stoffwechsel
- Welche Parameter für die Blutanalyse wichtig sind u.v.m.
Kontakt
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