„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel, und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“ (Hippokrates)
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Trainings-videos
TRAINIERE MIT MIR UND WERDE DIE BESTE VERSION VON DIR.
Tabata – Training
Das ist ein hochintensives Intervall (HIIT) Training , dessen Grundlage die
Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Es ist ein
anspruchvolles und hochintensives Intervalltraining, das die
Fettverbrennung und den Stoffwechsel maximal ankurbelt, und das
gesamte Herz-Kreislauf-System trainiert. Der nach Brenneffekt ist sehr
hoch, denn der Stress im Körper während des Trainings ist hoch, dass im
Anschluss weiter jede Menge Energie verbrannt wird, was ideal zum
Abnehmen ist.
Training im Gym oder Home
Du willst nicht übertrieben viel Zeit mit Sport verbringen, und dennoch fit und trainiert sein? Man muss nicht unbedingt im Fitnessstudio trainieren, um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen, auch zu Hause kommt jeder in Form. Ich zeige euch die besten Übungen sowohl für zu Hause als auch im Gym, um eure Ziele zu erreichen. Beim Training ist nicht nur die Zusammenstellung der richtigen Übungen wichtig, auch auf die saubere Ausführung kommt es an.
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Du hast Fragen zu meiner Person, meinen Produkten oder willst aus anderen Gründen mit mir in Kontakt treten? Lasse mir eine Nachricht über das Kontaktformular zukommen und ich melde mich Zeitnah zurück bei Dir.